Wellness
Traditionelle bhutanische Medizin
Entdecken Sie die heilenden Kräfte der Natur auf ganz neue Weise. Unsere Wellnessangebote beruhen auf der jahrhundertealten Heilkunde Bhutans und alle Behandlungen sind zu 100% pflanzlich. Nach Ihrer Ankunft bei uns begrüßen wir Sie mit einer individuellen und kostenlosen Beratung durch unser ärztliches Personal für traditionelle bhutanische Medizin. Auf Grundlage dieses Beratungsgesprächs erhalten Sie ein auf Ihre Bedürfnisse abgestimmtes Wellnessprogramm, das Ihr ganzheitliches Wohlbefinden für Körper und Geist während Ihres Aufenthalts im Sanctuary fördern wird. Sie lernen außerdem, wie Sie ausgewählte wohltuende Rituale auch zu Hause für einen ausgeglichenen Alltag eigenständig fortführen können.
In unserer Wellness Lounge kommen über 60 verschiedene bhutanische Kräuter zum Einsatz, die sorgfältig für Ihre Anwendungen und Therapien ausgewählt werden. Wenn Sie möchten, begleiten Sie uns gerne auf einen inspirierenden Kräuter-Rundgang durch das Sanctuary, um mehr über die heilenden Wirkungen der einzelnen Kräuter zu erfahren.
Wellness Anwendungen
Lassen Sie sich verwöhnen! Unsere erfahrenen Therapeut:innen bieten eine breite Auswahl an Behandlungen, die in Bhutans Tradition verankert sind.
Besonders hervorzuhebende Behandlungen sind die Kräuterkompressen, warme Ölkompressen, Moxibustion, Kräuterbäder mit heißen Steinen sowie die spitzenmäßige Ku Nye Massagen (Ganzkörper, Nacken, Rücken und Füße).
Unser Wellness-Team ist täglich von 07:15 bis 22:00 Uhr für Sie da.
Yoga und Meditation
Tägliche Yoga Sessions sind Teil unseres inklusiven Wellnesskonzepts. In der Regel finden die Yoga Stunden am frühen Morgen noch vor dem Frühstück statt und stehen allen Gästen offen. Sollten Sie lieber zu einem späteren Zeitpunkt am Tag praktizieren wollen, geben Sie einfach unserem Team Bescheid. Wünschen Sie sich individuelle Sessions, können Sie dies gerne ebenfalls über unser Team vereinbaren. Unsere Yoga Anleiter:innen sind in Hatha und Ashtanga Yoga ausgebildet und legen besonderen Fokus auf die Atemtechniken.
Meditation ist ein wesentlicher Bestandteil der bhutanischen Kultur. Bei Besuchen in den Klöstern werden Sie viele Menschen beim Meditieren sehen. Das Wellness-Team bei uns im Bhutan Spirit Sanctuary bietet verschiedene Formen der Meditation an, darunter Klangmeditation, geführte Meditation, Dankbarkeitsmeditation und Konzentrationsmeditation.
Eine besondere Form der Meditation ist die Klangheilung. Hierbei nutzen die Anleiter:innen Klangschalen, deren Schwingungen eine tief entspannte Wirkung haben und helfen, in einen Zustand der inneren Ruhe und Ausgeglichenheit zu finden.
Wellness und Recreation Bereich
Körper und Geist zur Ruhe kommen lassen, Augen schließen und Energie tanken: Unser Wellnessbereich steht Ihnen zum Entspannen, Kraft schöpfen oder für aktive Bewegung in vollem Umfang zur Verfügung. In der gemütlichen Wellness Lounge können Sie bei einer frisch aufgebrühten Tasse Kräutertee zur Ruhe kommen, sich ganz auf Ihr Wohlbefinden konzentrieren und für einen Moment alles andere hinter sich lassen. Für die Anwendungen und die Entspannungsmomente stehen Ihnen sechs natürlich gestaltete Behandlungs- und Ruheräume zur Verfügung.
Der großzügige und beheizte Innenpool ist von bodentiefen Glastüren umgeben und eröffnet einen atemberaubenden Blick auf die umliegenden Berglandschaften rund um das Sanctuary. Nach dem Schwimmen laden bequeme Liegen auf der Außenterrasse zum Verweilen mit Blick in die Natur ein.
Zur Erholung nach anspruchsvollen Bergwanderungen erwartet Sie unsere wohltuende Saunalandschaft mit zwei Saunen und Dampfbädern, jeweils für Damen und Herren getrennt. Unser funktional und modern ausgestattetes Fitnessstudio bietet Ihnen zudem alle Sportgeräte für Ihr tägliches Workout.
Für externe Gäste
Auch Gäste, die nicht im Sanctuary übernachten, sind herzlich eingeladen, unsere Wellnessangebote wahrzunehmen.
Bitte vereinbaren Sie Ihren Termin mindestens 24 Stunden im Voraus mit uns.
Telefonnummer: +975 8 272 224.